SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • Jakie bcaa wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] dużego znaczenia, ale za najbardziej ekonomiczne uznać należy preparaty w proszku do rozpuszczania, a za najwygodniejsze w stosowaniu - tabletki i żelatynowe kapsułki, przy czym kapsułki mają pewną przewagę nad tabletkami – otoczka rozpuszcza się błyskawicznie i szybko uwalnia swoją zawartość. BCAA 2:1:1 czy 8:1:1? Zdecydowana większość [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 18:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening obwodowy pod SW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czyli pomiędzy stacjami nie robić żadnych przerw tylko od razu naparzać? Nigdy się z czymś takim nie spotkałem zawsze sądziłem że najlepszym rozwiązaniem jest właśnie 1-2 minut pracy na 100% po czym krótki odpoczynek i znowu praca na 100%. Skombinuje jeszcze piłkę lekarską i dołożę stacje z wyrzucaniem piłki o ścianę jako inicjalizację ciosu. już [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2016-11-03 15:07:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Machanie sztangą łamaną na bica do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Czym się różnią u Ciebie siady od przysiadów? Po co krzesła? Dlaczego grają pod kocem?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2016-11-03 14:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poważny Problem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] się to w Maju 2016 roku, wcześniej nie miałem tego w ogóle oczywiście miałem katar jak każdy ale mijał po okresie 7 dni,przeziębienie itp ale od tego roku pojawiło się coś z czym nie umiem sobie poradzić mam taki objaw że w maju przez cały Miesiąc czułem ucisk u góry nasady nosa,czerwiec to było tak że raz ten nos był drożny a raz nie np. tydzień [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2016-11-03 13:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening obwodowy pod SW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czyli pomiędzy stacjami nie robić żadnych przerw tylko od razu naparzać? Nigdy się z czymś takim nie spotkałem zawsze sądziłem że najlepszym rozwiązaniem jest właśnie 1-2 minut pracy na 100% po czym krótki odpoczynek i znowu praca na 100%. Skombinuje jeszcze piłkę lekarską i dołożę stacje z wyrzucaniem piłki o ścianę jako inicjalizację ciosu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2016-11-03 12:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masować dalej czy redukować?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się spowoduje upośledzenie parametrów metabolicznych które odpowiadają za funkcjonowanie Twojego organizmu. Kompozycja sylwetki ulegnie pogorszeniu, a mięśnie szybciej rosnąć już nie będą, wtedy będziesz musiał redukować zbędny balast, po czym wrócisz do rozmiarów przed ''masą'' bo dostatecznego poziomu masy mięśniowej tam nie będzie.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2016-11-03 11:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemię lniane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obserwuj więc po czym występuj problem. Próbowałeś diety niskowęglowodanowej?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2016-11-03 10:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 205: New York

    Post
    Scena MMA i K-1

    akurat DC jest najmniej papierowy z tej trojki IMO. :-P wiadomo, ze pewnie z JJ znowu wd.upi, jesli kiedykolwiek sie zmierza, no ale przy zalozeniu, ze Jonesa nie liczymy, to gosc wygral ze wszystkimi jak leci (w tym w HW) i kto wie, czy nie wygra drugiej rundki. wiadomo, ze nie walczyl z Shogunami, Evansami itp., no ale wiele by to nie zmienilo, [...]

    Odpowiedzi: 922 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 10:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 205: New York

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mowili. ktos nawet wtraci, ze smierdziel przeszedl juz do historii jako wyszczekany bum bez parteru i kondycji, na co Mikel odpisze mu, ze ej stary, ale do historii to przeszedl DJ Penn, po czym wszyscy rozejda sie do domow spogladajac tylko dziwnie na siebie i juz nigdy do tego nie wracajac. Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-11-02 21:19:13

    Odpowiedzi: 922 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 21:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8-) ... ale chodzi o to , że jak poszedłbym z rozchwainymi hormonami po cyklu do prawilnego lekarza to dałby podobny odblok , czy wymyślałby leczenie które trwało by miesiącami lub latami nie wiadomo czym ? jak nie wiadomo czym? prawilny lekarz na pewno mial wglad i by przepisal na odblok arimidex z uk apteki.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 19:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8-) ... ale chodzi o to , że jak poszedłbym z rozchwainymi hormonami po cyklu do prawilnego lekarza to dałby podobny odblok , czy wymyślałby leczenie które trwało by miesiącami lub latami nie wiadomo czym ?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 19:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl: Meta+Tesc+Deca

    Post
    Doping

    [...] i testa po mecie, jak nie chcesz jej dawać drugi raz ,ale ogólnie ciężko przebić metę dlatego, ja odradzam stosowanie jej na kicka. Poleć cykl z 20tygodni test i 16 deka czym dłuższy cykl trwalsze przyrosty, i tak będziesz zablokowany, a wykorzystasz potencjał deki i testa. Kup cabaser hcg co 6tygodni , exe też mile widziane szczególnie jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6607 Data: 2016-11-02 17:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nigdy nic nie wyszło. Rozumiem że trzeba się udać do lekarza z tymi neutrofilami? jestem już po wizycie u lekarza, powiedział że w połączeniu z innymi wynikami nie ma się czym przejmować - to tylko mała odchyłka. Prośba do wszystkich komentujących wyniki o wstrzemięźliwość w ocenie - no chyba że mają bardzo dużą wiedzę, bo można komuś nieźle [...]

    Odpowiedzi: 1977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-02 14:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okres po redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli aktualnie spożywasz 2000 kcal i jest to finalny pułap w redukcji to pierwsza zwyżka kaloryczna powinna być duża, w granicach 2600-2800, po czym obserwujesz swój organizm i na tej podstawie dokładasz dalej.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2016-11-02 11:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :D byl na SP w Wrocławiu i tam mial gore 5 cm. A to co wiem od zawodowego żołnierza w regulaminie jest ze żołnierz ma wyglądać schludnie. Więc na pałę raczej nie bardzo. Oglądałem filmik z SP w Zegrzu i tam fryzjerka pytala czy jakieś zyczenia co do fryzury po czym powiedziała ze tam preferują 9/6 . Jak widac wszystko zalezy od jednostki

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-01 23:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwany tylny akton barku.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Po opisie bardziej wskazywałoby na naderwanie niż całkowite zerwanie nie mniej jednak jak wspomniał kolega wyżej nie ma co czekać bo czas może tu mieć pózniej ogromne znaczenie i czym prędzej do lekarza oraz badanie obrazowe w postaci USG.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2016-11-01 21:46:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • okres po redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Tadeusz klarownie opisał w/w artykule niekorzystny wpływ reverse na organizm. Około 50 kcal to np: 50 gram banana. Twój organizm nie jest w stanie odczuć tak ''mikroskopijnych'' różnic po czym może okazać się, że jesteś permanentnie na deficycie kalorycznym. To są ogólnie informacje, nie znamy dokładnie Twojego przypadku.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2016-11-01 20:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7,5x12/9,5x8/9,5x8/5x25 - pompa ;-) 7,5x12/9,5x8/9,5x8/5x25 3. Hip thrust 10/max/10/max 67x10/47x20/67x10/47x20 – fajnie, pali w maxach, 67 po 10 wchodzi lekko, ale nie mam czym dołożyć 67x10/47x22/67x10/47x22 - tu też fajnie 77/52x20/77/52x20 - no miodzio - bardzo fajnie się styrałam ;-) Padme jak to czytasz to kupuj obciążenie - też się [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-01 19:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa dla laika?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym zredukował , po czym elegancką masę strzelił

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2016-11-01 19:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 205: New York

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kennedy to niezły czub. Widać, że skutki odstawienia towaru podziałały też na jego głowę. Bardzo mnie ciekawi jakiego Tima zobaczymy po tym jak wprowadzili niezapowiedziane testy. Joanna Jędrzejczyk o treningach w nowym klubie: Początki były… dość trudne Polska mistrzyni wagi słomkowej, Joanna Jędrzejczyk (12-0) niedawno zaczęła trenować w [...]

    Odpowiedzi: 922 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-01 19:22:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)